Se forem os sintomas aparecem antes da menstruação, ficam por pelo menos 3 dias consecutivos e passam com a descida do fluxo menstrual, a chance de ser TPM é grande.
Tudo culpa dos hormônios. É que as mudanças que ocorrem durante o ciclo menstrual influenciam o comportamento do nosso corpo e das nossas emoções. Claro que não é todo mundo que tem. E quem tem não tem igual. Ela pode vir mais forte ou mais fraca e se apresentar com mais de 150 sintomas (!), a depender da menina. Não tem muita solução, mas você pode aprender a lidar com ela.
Quando uma garota estiver com TPM meu amigo tome bastante cuidado com as palavras que você vai usar pra falar com ela .. por que qualquer coisinha ela sempre caça um motivo pra por a raiva que ela sente naquele exato momento pra fora.. Pensem bem antes de ir falar algo com uma garota com TPM.
Existem 4 tipos de TPM:
TPM A – de ansiedade
Você fica nervosa, muda de humor o tempo todo, briga por qualquer coisa. Também dá uma sensação esquisita de não conseguir fazer tudo o que você queria. Atividades relaxantes, como alongamento e meditação, podem te ajudar.
TPM H – de retenção Hídrica
Dá dor nos seios e o corpo incha por inteiro. O seu peso muda, você se sente gorda e, para completar, costuma ter dores de cabeça insuportáveis. Evite sal e capriche no consumo de frutas e legumes.
TPM C – de Compulsão Antes da menstruação, o seu apetite aumenta demais: dá uma vontade incontrolável de comer doce, especialmente chocolate. Depois, vêm um cansaço incrível e uma dor de cabeça insuperável. Fazer algum exercício físico pode ajudar no seu auto-controle.
TPM D – de Depressão
Qualquer probleminha vira um problemão e você chora à toa. Prefere se isolar e não conversar com ninguém. Evite ficar sozinha e procure atividades animadas e cheias de gente, como aulas de step e passeios com as amigas.
Achei uns videos interessantes sobre TPM e resolvi postá-lo aqui no blog pra vocês verem:
Tensoo née rsrsrs aposto que nenhum garoto adoraria passar um dia inteiro com uma gatora (mulher) com TPM .. rsrsrs
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